отрывок из старого дневника

"Иногда прочитаешь что-то, что заставляет тебя мыслить, задумываться... кажеться ты понимаешь, ты уверен что понимаешь, киваешь головой а порой и бьешь себя пяткой в грудь от того что да! о я понял! Появляется желание внести это в свою жизнь. Проходит время, мы забываем.. а когда снова где-то встречаемся с этой мыслью, то вспоминая что уже читали, лелеем свое самолюбие, что вооот, а я то уже знаю это... давноооо понимаю... и так возможно не раз ..
и наконец приходит в жизни момент когда что-то случается, меняется в жизни и тогда ты понимаешь что именно только СЕЙЧАС ПОНАСТОЯЩЕМУ (прочувствовал, пропустил через себя, пережил и т.п.) понял Эту мысль... а со временем замечаешь как она вошла в твою жизнь и стала как само собой разумеющееся)" 


" интересно, сколько раз мы будем понимать что "вот теперь действительно поняли ее (мудрость, мысль и т.д.) понастоящему"... мы живем, мы меняемся, меняется наше отношение к жизни, к вещам, меняются ценности... угол вгляда на жизнь ... естественно  меняется восприятие вот таких вот мыслей, что-то видится там, чего раньше незамечали, а то что казалось таким важным на тот момент, сейчас такой пустяк.."   

Частенько во снах случается такая ситуация что то что там происходит, пока ты спишь, кажется все логичным и понятным.. и по другому быть не может.. а когда просыпаешься, кажется все было нелогично и вообще полная бридятина, без преувеличения.. и при этом ты вспоминаешь свои мысли во сне и такое странное ощущение... вроде мысли были твои.. но в тоже время.... ощущалось все по другому... как в измененном состоянии сознания... да да... именно так......

Но такое бывает и не только во сне О_о.... иногда мозги как то мыслят странно (без всяких катализаторов.... а просто так, само по себе)... напишешь в этом состоянии что-то.. а потом через некоторое время перечитываешь уже в нормальном состоянии т.е. в обычном и не можешь понять как к такому пришел.. как додумался и вообще порой начинаешь сомневаться так ли оно.. хотя в тот момент когда писал был уверен на все 100 % ... но как раз тут и появляется схожесть со сном.... мысли были твои.. но в тоже время... ощущалось все по другому.... 

чего такое вдохновение и с чем его едят?
в детстве я любила писать...(ударение на букву "а")
у меня были друзья и мы писали друг другу письма как минимум в страниц 12..
открываешь чистую тетрадь.. и попёрло....
хотя жили в соседних подъездах :)
да..
наверное это глупо, как говорили мне многие.... особенно взрослые..
бумагу только переводите!
сбор макулатуры и трата времени!!
ну и пусть, а зачем тогда нужна эта бумага?
чтобы ее переводить! )  
а каким образом, это уже наше дело...
зато мне нравилось.
мы писали о бо всем....
о мире который видим, о жизни, о людях, о семье, о своей любимой черепахе или кошке...
о небе и звездах, о том что вчера было в "спокойной ночи малыши" и есть ли бог,
составляли друг для друга крассводры, загадывали загадки,
сочиняли истории и рисовали комиксы и не только..., заводили свои традиции..
и многое многое другое.
столько было фантазии... вдохновения придумывать, писать...
а сейчас что..
столько мыслей.. столько эмоций.. сядешь.. слово напишешь и...  
э.. все.
все мысли пропадают... убегают.. только поймаешь одну за хвост... а он как у ящерицы.. отвалился и все.
куда делись все слова?
эх, можно было бы просто оставлять отпечаток своих чувств без слов,
чтобы человек зайдя к тебе в жж просто открыл "пост" и вместо слов испытал чувства и мыслеформы которые ты там оставил..
для него ...
и все ясно и понятно...
а слова еще нужно изложить в популярной форме, донести. чтобы тебя правильно поняли.. хотя я не стараюсь об этом.
а читателю нужно правильно понять, прочувствовать мысль...
люди все судят с точки зрения своего личного опыта...
так.
это уже другая тема...
так чтоже случилось.. (мы о вдохновении)
неужели возраст?
да нее.. разве вдохновение зависит от возраста?
по мне так ему как и любви все возрасты покорны...
наверное дело во внутреннем мире, в окружении, в делах и собеседниках...
если человек погружается с головой с серость и будни каждого дня.. в бытовуху..
замыкается, зацикливается на своих проблемах..  
проживает.. существует..
не видит мир вокруг себя...
не выбирается на природу, подальше от цивилизации...
и не потрудится иногда вынырнуть,
когда в его внутренний мир закрадывается эта серость...
когда он не уделяет времени своей душе...
запихивает свои внутренние позывы души в куда то глубоко глубоко...
подавляет свое я... овощи.... (вы любите овощи?)))
ставит себе рамки моды, других мнений, страхов и т.п.
играет чужие роли в этой жизни...
не дает пищу ей (душе), своему воображению...
становится слишком "взрослый",
чёрствый и не способный воспринимать что-то кроме своей работы, дивана, тв и как бы набить свое брюхо..
неужели со мной это случилось? (ну не совсем чтобы диван. тв и как бы набить свое брюхо.. но что-то вроде этого)
когда? ужас...
ааа...да, я даже знаю как и почему... но это уже другая история...
может быть...
а ведь заметила только сейчас...
хотя нет, не сейчас.. бывал подобные мысли и раньше... но как хорош сладкий смообман...
померещилось.. да и зачем все это..
затянуло... трясина...
но я выбралась....
почти...
потихоньку...
давайте жить, видеть, слышать, дыашть, мечтать, любить!
да?

"Не мы такие, жизнь такая!" - как часто я это слышу от людей в оправдание за свои поступки.... Конечно.. во всем виновата жизнь.. она нас провоцирует.. ведет.... мы просто сгустки рефлексов... а куда "жизнь" нажмет, туда и бежим, то и делаем.... конечно, мы не в ответе за себя, свои поступки, мысли.. это все Она.. Жизнь со своими ситуациями и обстоятельствами. Она в ответе за все.... А мы не можем выбирать... откуда у нас свобода выбора будет если мы постоянно думаем - жизнь такая. .не мы.... Да. Наверное так легче всего. Легче быть "животными"... если на нас рычат, то и мы в ответ..... мы хоть и не осознанно делаем выбор в ответ рычать, обижаться, злиться.... неосознанно.. это и есть рефлекс... да.. конечно - жизнь такая, не мы... 

И прожил человек жизнь.... долгую.... а все твердит что пить, курить, есть что попало, делать что попало заставила его жизнь..... "вот поживешь с моё, увидишь...". Ну неет... увольте. Интересно, что думали такие люди в моем возрасте... задумывались ли что мы Сейчас творим свое будущее.. и что только мы сами в ответе за свои поступки и что всегда и везде есть выбор... просто не всегда удовлетворяют имеющиеся варианты... а все причина опять же в нас самих.. почему нас не устраивает то-то и то-то.. Почему наше счастье, хорошее настроение, здоровье души зависит от наших материальных потребностей, от наших капризов и запросов... вот хочу шоколада! Не получилось купить - день испорчен! Кашмар. Мы сами програмируем себя на паражение, на плохой день, плохое настрой.... нафиг надо. 

..давайте делать мир прекрастным мы будем начинать с себя...

Нда. И почему потенциальные работодатели звонят всегда сутра! Как раз когда я сплю. Ну это конечно риторический вопрос.. но порой столько из-за этого казусов происходит. Вот сегодня пожалуйста. Сладко сплю... смотрю сны....блаженное лицо, слюна по падушке и все такое.. ну знаете как бывает ))) (утрирую конечно) Так вот. Сплю, никого не трогаю.... и тут сквозь потрясный сон слышну совсем не потрясный звук, за какие то доли секунды я понимаю что это мой сотовый разрывается. Вскакиваю..... беру трубку..... а оттуда такой приятный мужской голос что-то мне гооврит... но кроме того что голос приятный мой мозг вообще отказывался что-то другое понимать. Говорили что-то о бо мне... проскользнуло своло резюме и продажи.... А так как там звучали вопросы, то пришлось поднапрячься чтобы побыстрее прийти в себя от то сна.
Звонили из какой то одной из большого числа компаний в которую я видимо, как я поняла того парня, недавно отправила резюме. К тому моменту пока я пыталась сообразить чего от меня хотят прозвучал вопрос: "А что случилось. почему вы ушли с последнего места работы?" И я слышу ответ: "Да все хорошо, просто контору закрыли..." о боже.. это сказала я? Такое ощущение что слушала себя со стороны...на что мне ответили: "да... действительно все хорошо))"...собеседник явно не обделен чувством юмора...но мне что-то было не до смеха.. От вопроса "А почему именно эта вакансия вас заинтересовала?" Я эээ как бы это сказать , немного офигела.... и совершенно не знала что ответить.... так как понятия не имела о какой вакансии идет речь. Хоть мне и повторили как она звучит, но это мне ровно ни о чем не говорило. Моя попытка ответить что-то типо: потому что она по техническому профилю... не проканала, в ответ я услышала серьезно напыщенным тоном "Нам требуются логичные люди, поэтому и ответы на вопросы должны быть логичные"..  тут мне стало смешно.... но я постаралась чтобы это не услышали. В голове полная каша.. остатки сна, с нелогичными и невнятно бегающими туда сюда мыслями... и желанием просто снова лечь и уснуть и чего ваще ко мне пристали.. Через какой то небольшой промежуток времени... Видимо пауза была значительной, так как молодой человек на другом конце трубке начал немного нервничать... я это больше почувствовала... чем услышала... а может что-то и услышала, но сейчас уже не вспомню да это и не важно.. как раз в то время я пыталась нащупать рукой кнопку на сетевом фильтре под столом... и что-то на автомате промямлила, чтобы разрядить паузу.... сама не поняла что... голос в трубкке переспросил меня чего я там говорю.... что-то переклинило... или я еще немного проснулась... и я перехожу в наступление: А с чего вы взяли что я работала в продажах? Тут была его очередь немного растеряться... слышала как он всматривался в мое резюме. после чего начал перечитывать:  ну вот тут написано вы работали менеджером по..... а тут что .. в отделе продаж...
Я пояснила ему чем именно там занималась.... и что это мало было связано на самом деле именно с самим актом продажи...  вобщем в итоге, к моему привеликому удивлению (я думала мне посоветуют послать резюме на куйбышево) он пригласил меня на собеседование.... но было так странно неловко... и смешно... и что-то было еще такое... вобщем мне было весело и в тоже время стремно что вот такой разговор нелепый получился.. а мне еще сегодня туда ехать и лично говорить с этим человеком...скажу одно.. после того как в трубке раздались гудки - я окончательно проснулась...  

 Экспериментируя с контролем над  своим настроением.... и вообще осознанием... обнаружила - интересные штуки эти гармоны счастья, улучшатели настроения и т.д. )....... всем думаю известно что повышение уровня серотонина сопровождается подъемом настроения - у человека возникает ощущение счастья, радости, эйфории.
Понижение уровня серотонина связано с депрессией - человек становится заторможенным, вялым. И выйти из этого состояния можно только путем повышения уровня серотонина. Как же повысить его уровень в нашем организме? И при этом научиться повышать самостоятельно, без всяких там искусственных химических препаратов... 

И тут я нашла такую инфу: 

   Поведение, возникающее при чувстве гордости, такое: человек расслаблен, излучает уверенность и спокойствие. Эти типичное поведение вожака. Вожак выпрямляется в полный рост, и все окружающие сразу чувствуют этот подсознательный сигнал - прямая, спокойная осанка говорит о высоком ранге.
   Поведение, возникающее при чувстве стыда, противоположно. Человек отводит глаза, опускает голову, сутулится. Поведение становится суетливым и нервозным.
   Ученые (Masters, McGuire, 1994) провели исследования и выяснили, что чувство гордости повышает уровень серотонина, а чувство стыда - понижает уровень серотонина.

   Таким образом, наша задача по поддержанию высокого уровня серотонина значительно упрощается - нам надо добиться постоянного ощущения гордости, и ни в коем случае не допускать чувства стыда.
   Надо заметить, что все наши ощущения сразу же отражаются на нашем теле: гордость и стыд отражаются через осанку. Гордость характеризуется прямой расслабленной осанкой, стыд - сутулостью, поднятыми плечами и опущенной головой.
   (???) Но верно и обратное - прямая осанка вызывает чувство гордости, а сутулость - чувство стыда и вины. Причем, т.к. надо иметь в виду, что человек всегда легко оправдает свои чувства. Поэтому, как только чувство стыда возникло, то человек сам себе быстро найдет оправдание на этот счет - он найдет/придумает повод постыдиться (объект стыда).

Но нужно четко себе отдавать отчет, в том, что этот объект - вторичен. Первично - чувство, которое возникло из-за неправильной осанки. Получается с гордостью все то же самое. Как только человек принял гордую позу, то у него сразу же возникает чувство гордости. И он тут же себе найдет/придумает объект, которым можно гордиться.

Вывод: прямая осанка будет вызывать повышение уровня серотонина, согнутая спина и сутулость будут вызывать понижение уровня серотонина. (даже немного смешно стало.... если честно, но думаю стоит понаблюдать, поэкспериментировать....хотя думаю возникнут сложности с тем как определить.... может это лишь мое самовнушение:))

Итак, следите за осанкой, держите спину прямой, но расслабленной. Таким простым способом вы сможете повысить уровень серотонина - вещества, которое передает электрические импульсы от одной нервной клетки к другой. ))))) Вот так то...

p.s.  а возможно, что его недостаток  - убивает... но эт если вам от месяца до года... хотя как , это еще не доказано...